Acerca de

Wer seine Konzentration verbessern, seine Reaktionsfähigkeit steigern und gleichzeitig etwas für Körper und Geist tun möchte, findet im neuen Life-Kinetik-Kurs des SV Hadrian Hienheim e.V. das passende Angebot. Der Kurs startet am 15. September und findet anschließend jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Hadrian-Halle statt.

Life Kinetik ist ein innovatives Trainingskonzept, das Bewegung mit visuellen und koordinativen Aufgaben verbindet. Durch ungewöhnliche Übungen wird das Gehirn immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt und angeregt, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen. Dabei geht es nicht darum, eine Übung perfekt zu beherrschen. Im Gegenteil: Sobald eine Aufgabe zu leicht wird, folgt die nächste Herausforderung. Genau darin liegt das Erfolgsrezept von Life Kinetik.
 

Bereits eine Stunde Training pro Woche kann dazu beitragen, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Stressresistenz zu verbessern. Gleichzeitig steht der Spaß stets im Vordergrund, denn die oft überraschenden und abwechslungsreichen Übungen sorgen regelmäßig für gute Laune.
 

Entgegen der häufigen Annahme ist Life Kinetik keineswegs nur für ältere Menschen geeignet. Das Training wird auch von zahlreichen Leistungssportlern genutzt. So hat unter anderem der ehemalige Ski-Star Felix Neureuther mehrfach über seine positiven Erfahrungen mit Life Kinetik berichtet. Auch in vielen Fußballvereinen gehören koordinative und neurozentrierte Trainingsformen inzwischen zum festen Bestandteil der Trainingsarbeit. Daher profitieren sowohl junge Erwachsene und Sportler als auch Menschen, die ihre geistige Fitness im Alltag stärken möchten.
 

Geleitet wird der Kurs von den Physiotherapeutinnen und zertifizierten Life-Kinetik-Coaches Ingrid Meyer und Brigitte Birnthaler, die ihre langjährige Erfahrung in den Bereichen Bewegung, Gesundheit und Prävention einbringen.

​

Die Kursgebühr für 10 Einheiten beträgt 139 Euro, für Nichtmitglieder fällt ein Zuschlag von 20 Euro an. Besonders attraktiv: Gesetzliche Krankenkassen übernehmen je nach Kasse in der Regel 80 bis 100 Prozent der Kurskosten.